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Chocolate no inverno

Chocolate no inverno

Inverno é aquela época do ano em que a gente se rende aos prazeres da mesa. Difícil resistir às tentações das comidinhas do frio. E, quando a temperatura cai, este grande injustiçado dá as caras. Injustiçado porque o "vilão das dietas" é muito nutritivo.

O chocolate tem vitaminas e sais minerais, além de alto teor de flavonoides (antioxidantes que reduzem os riscos de doenças cardiovasculares) e de substâncias responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar. 

Mas é claro que as vantagens do chocolate não significam que você pode abusar dele, viu? Existem quantidades certas a serem ingeridas diariamente.