Fique saudável

DICAS E INFORMAÇÕES PARA VOCÊ.

Dicas e cuidados no inverno

Dicas e cuidados no inverno

Nariz entupido, peito cheio e irritações. Ai, ai! O inverno chegou e, agora que o tempo está mais frio e seco, é hora de a gente tomar muito cuidado com as alergias e os resfriados que tiram o nosso sono nesta época do ano.

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Playground para os sedentários

Playground para os sedentários

No mínimo oito horas diárias de trabalho, muito tempo sentado ou em pé. Essa é a rotina de muita gente. Rotina que pode trazer problemas como má postura e dores na coluna e nos punhos.

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Saúde todo dia

Saúde todo dia

Autocuidado: olhar para si, observar e escolher ações e formas para cuidar da sua saúde.

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Vacina é para toda vida

Vacina é para toda vida

Quando pensamos em vacina, logo nos lembramos do Zé Gotinha, tradicional personagem símbolo das campanhas contra a Paralisia Infantil. No entanto, engana-se quem pensa que vacina é coisa apenas para crianças ou para quando sofremos algum acidente, no caso da famosa antitetânica.

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Mitos e verdades na alimentação

Mitos e verdades na alimentação

Uma alimentação saudável pode nos proporcionar uma melhor qualidade de vida, auxiliando nosso corpo a responder melhor às suas funções, além de ser uma boa maneira de prevenir doenças.

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Alimentação para gestantes

Alimentação para gestantes

Ter uma alimentação balanceada e um fornecimento adequado de nutrientes no período gestacional é de fundamental importância para a saúde da mãe e bom desenvolvimento fetal.

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